Mahdi Amri: Êtes-vous prêts à changer?

Êtes-vous prêts à changer? Etes-vous conscients que changer de temps en temps quelques habitudes, croyances et modes de pensée ne pourrait qu’améliorer la qualité de votre vie? Changer est inévitable dans notre existence, mais comment changer? Que changer? Quelles sont les stratégies à mettre en œuvre pour créer le changement positif dans votre vie?

Il y a quelques siècles Socrate a dit : «Si tu veux changer quoi que ce soit, tu dois d'abord changer toi-même». Dans le même sens, tous les experts du développement personnel, la PNL et la motivation se mettent d’accord sur la nécessité d’orienter le vrai changement de l’intérieur vers l’extérieur. Personne n’a une baguette magique pour changer le monde. Personne dans le monde ne peut mettre fin à la misère de l’humanité en un temps record. Le succès d’un homme c’est de réussir dans la difficulté, c’est de changer vers le mieux dans un environnement qui vous incite à la stagnation, c’est d’être un caméléon et accepter le changement en choisissant la souplesse et en évitant d’aller violemment contre le courant.

Le changement n’est pas facile. Il a un prix. Il comporte des actions à entreprendre. Il demande d’abord une ouverture d’esprit et la fixation d’objectifs à atteindre dans l’espace et dans le temps.
Êtes-vous prêts à changer?

Voici quelques astuces pour démarrer l’aventure du changement:

1- Sachez que tout changement important  doit  se déclencher de l'intérieur. Il n’y aura personne qui le fera à votre place, si vous ne vous autorisez pas à changer. Le vrai changement doit provenir de votre propre volonté d'être meilleur, d’obtenir la meilleure version de vous-même.

2- Formulez des affirmations positives. Une vision optimiste de la vie et de l'avenir est indispensable pour procéder à des changements. Dans le verre il y a de l’eau, j’en suis d’accord. Mais l’optimiste qu’est ce qu’il va y voir ? La moitié pleine certainement. Donc, soyez optimiste et appréciez la vie. Formulez toujours des affirmations positives pour créer plus de confiance, d’amour, de détermination, de solidarité et de générosité dans votre vie. Les affirmations positives ne se limitent pas à la prononciation de phrases énergisantes (je suis content, je suis bien dans ma peau, je peux réussir…). Non, ne n’est pas seulement ça. C’est plutôt verbaliser des choses positives et passer de suite à l’action.

3- Entretenez votre corps et votre esprit pour créer un environnement intérieur de changement. Cherchez à être constamment en bonne humeur en faisant du sport, en suivant un régime alimentaire sain et équilibré, en pratiquant tous les jours au moins 30 minutes de lecture. Leaders are readers. Donc, soyez un leader et lisez beaucoup pour augmenter et actualiser régulièrement vos connaissances.

4- Identifiez avec précision la liste des comportements ou pensées que vous voulez changer. Je veux arrêter de fumer? Je veux perdre du poids? Je peux avoir un diplôme en gestion financière ? Je veux rencontrer l’âme sœur? Qu’est ce que je veux? Il est temps alors d'observer vos comportements sous un éclairage objectif, en sachant exactement ce que vous voulez changer en vous. Posez-vous donc ce genre de questions:

• Qu’est ce qui peut me rendre heureux?
• De quels changements aurai-je besoin dans ma vie? Des changements dans le domaine financier, social, sportif, spirituel?
• Pourquoi ai-je envie de changer aujourd’hui plus que jamais?
• Quel est mon objectif ultime?

5- Dessinez un plan d'action (PA). Votre PA doit être précis et doit être motivé par un but. Vous pourriez, par exemple, vouloir modifier votre vie relationnelle et être moins timide en suivant des formations en public speaking. Vous pourriez vouloir augmenter vos revenus et abandonner votre poste dans la fonction publique pour montrer votre propre entreprise. Apprenez à concevoir deux types d’objectifs : des objectifs généraux et d’autres spécifiques. Entrainez-vous surtout à mesurer à la fin de chaque projet  les objectifs fixés en avant  pour savoir si vous devriez changer les objectifs de départ, les améliorer ou les garder.

Êtes-vous  prêts à changer?

Il vous appartient totalement de répondre à cette fameuse et grande question…

Dr. Mahdi Amri
Expert en Communication & Développement Personnel